
Restons en forme !
Aqua Douce
Renforcement musculaire et cardio-vasculaire effectué dans un bassin en moyenne profondeur (environ 1m25), pour une remise en forme douce et progressive. Activité adaptée à tous les âges.
Aqua Bike
Discipline réalisée avec un vélo aquatique dans un bassin en moyenne profondeur (environ 1m25). La séance consiste à pédaler avec différents paliers d'intensités. Grâce a cet effort vous augmenterez votre endurance, entretiendrez votre capital santé, mais aussi vous diminuerez avec efficacité la cellulite grâce à un auto-massage par la pression de l'eau sur les muscles.
Aqua Tonic
Activité basée sur des exercices simples, dynamiques et intenses afin d'améliorer ses capacités cardio-respiratoire, son endurance, sa coordination et affiner sa silhouette.
L'apprentissage pour tous et pour tous les niveaux
Bébé nageurs
L'activité destinée aux enfants de 6 mois à 3 ans est encadrée et assistée par les conseils d'un moniteur titulaire d'un brevet d'Etat. Ce moment privilégié entre parents et enfants, donnera à nos petits de nouvelles sensations en l'eau et goût au plaisir des jeux aquatiques.
Les enfants de 3 à 6 ans sont accueillis, en plus des bébés, le samedi matin de 11h à 12h.
Les enfants de 3 à 6 ans sont accueillis, en plus des bébés, le samedi matin de 11h à 12h.
Jardin d'éveil à l'étude
Notre Jardin d'Eveil accueille tous les enfants de 3 à 6 ans. L''objectif pédagogique est d'acquérir progressivement une autonomie dans l'eau. L'enfant commence un apprentissage de la natation basé sur des exercices ludiques et adaptés.
Ecole de nage / Ecole de natation
Cette activité permet l'apprentissage des techniques de nage pour les enfants mais aussi les adultes. Différents groupes sont mis en place en fonction des niveaux.


Les clubs
Club de plongée
Président : M. GRABSKI -
Secrétaire : M. DANSE
Tél: 06 77 08 65 30 ou 06 09 40 13 65
Scaphandre Club (plongée)
Tél: 06 21 43 45 58
La Belle Otarie (plongée)
Tél: 06 07 13 11 61
Alençon Nautique Club (natation)
Tél: 06 07 34 07 65




